Białko serwatkowe dla kobiet jest popularnym wyborem wśród osób aktywnych fizycznie, dlatego że serwatka jest uznawana za bardzo dobrze przyswajalny rodzaj białka. W przypadku kobiet, białko w diecie jest tak samo istotne, jak w diecie męskiej, i dzięki uzyskaniu odpowiedniego poziomu białka spożywanego w trakcie poszczególnych dni możemy uzyskać lepsze funkcjonowanie organizmu.Warto zwrócić uwagę na kilka aspektów przy wyborze białka serwatkowego dla kobiet:
Jakość: Wybierając białko, kieruj się jego jakością, a dopiero później zwracaj uwagę na cenę produktu.
Aminogram: Warto zwrócić uwagę na odpowiedni aminogram substancji, który powinien zawierać wszystkie niezbędne aminokwasy.
Rozpuszczalność: Dobrej jakości białko serwatkowe powinno charakteryzować się dobrą rozpuszczalnością.
Wzbogacenie: Białko serwatkowe dla kobiet jest często wzbogacone o substancje, takie jak l-karnityna czy ekstrakt z guarany.
Najlepszym rozwiązaniem dla kobiet jest zastosowanie odżywki proteinowej opartej o białko serwatkowe, które pochodzi z mleka, charakteryzujące się wysoką wartością biologiczną i zawartością wszystkich niezbędnych aminokwasów. Dostępne na rynku odżywki białkowe, takie jak koncentrat białka serwatkowego czy izolat białka serwatkowego, są dobrymi rozwiązaniami dla kobiet. Jeśli poszukiwana jest odżywka, która będzie tylko stosowana po treningu, jako forma koktajlu na regenerację warto zainwestować w izolat białka serwatkowego.
