Bułka mleczna z makiem – kalorie i wartości odżywcze
Bułka mleczna z makiem to popularny produkt spożywczy, który jest często wybierany przez osoby szukające szybkiego i łatwego śniadania lub przekąski. Jednak, czy wartości odżywcze i kalorie w bułce mlecznej z makiem są odpowiednie dla naszego zdrowia?
Co to jest bułka mleczna z makiem?
Bułka mleczna z makiem to rodzaj pieczywa, które składa się z mąki pszennej, mleka, cukru, jajek i maków. Mak jest rośliną, która jest bogata w białko, tłuszcz i węglowodany. W bułce mlecznej z makiem mak jest dodawany w postaci nasion lub mąki makowej.
Wartości odżywcze bułki mlecznej z makiem
Bułka mleczna z makiem jest źródłem wielu ważnych składników odżywczych, takich jak:
Węglowodany: bułka mleczna z makiem zawiera około 40-50% węglowodanów, które są źródłem energii dla organizmu.
Białko: mak jest bogaty w białko, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji tkanek.
Tłuszcz: bułka mleczna z makiem zawiera około 20-30% tłuszczu, który jest źródłem energii i składnikiem niezbędnym dla zdrowia.
Witaminy i minerały: bułka mleczna z makiem jest źródłem witamin z grupy B, witaminy E i minerałów takich jak wapń, fosfor i potas.
Kalorie w bułce mlecznej z makiem
Ile kalorii zawiera bułka mleczna z makiem? Zależy to od wielkości bułki i jej składu. Przeciętna bułka mleczna z makiem o wadze 50-60 gramów zawiera około 250-300 kalorii.
Najważniejsze fakty na temat „bułka mleczna z makiem kalorie”
Bułka mleczna z makiem jest źródłem węglowodanów, białka i tłuszczu.
Zawiera około 250-300 kalorii na 50-60 gramów.
Jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E i minerały takie jak wapń, fosfor i potas.
Mak jest bogaty w białko i tłuszcz, co czyni go wartościowym składnikiem bułki mlecznej.
Bułka mleczna z makiem może być częścią zdrowej diety, jeśli jest spożywana w umiarkowanej ilości.
Pamiętaj, że wartości odżywcze i kalorie w bułce mlecznej z makiem mogą się różnić w zależności od producenta i składu. Dlatego warto sprawdzić etykietę i wybierać produkty o zdrowych składnikach.
