CrossFit to sport, który jest odpowiedni dla kobiet, ponieważ oferuje różnorodne ćwiczenia, które pomagają w rozwoju siły, wytrzymałości, zwinności i równowagi. W CrossFit’cie kobiety mogą znaleźć realizację wielu potrzeb, takich jak niezależność, wyzwania, osiągnięcia, poczucie własnej wartości, wsparcia i towarzystwa.Ważne jest, aby pamiętać, że kobiety nie powinny obawiać się, że podczas treningu CrossFit’u ich mięśnie się rozrosną. Wzrost masy mięśniowej jest indywidualny, a CrossFit może być dostosowany do różnych poziomów umiejętności i celów.W Polsce odbywają się również konkursy i zawody dla kobiet uprawiających CrossFit, na przykład FINAŁ KOBIET organizowany przez CrossFit Białystok. To daje kobietom możliwość rywalizacji i sprawdzenia swoich umiejętności w tej dyscyplinie.Podsumowując, CrossFit jest sportem, który jest odpowiedni dla kobiet, oferując im możliwość rozwoju fizycznego, psychicznego i społecznego.
