Herbata Earl Grey – Czy jest zdrowa i ile kalorii zawiera?
Herbata Earl Grey to jeden z najpopularniejszych rodzajów herbat czarnych, aromatyzowanych olejkiem bergamotowym, który nadaje jej charakterystyczny smak i zapach. Czy jednak wiesz, że ta herbata może być zdrowa i ile kalorii zawiera?
Właściwości zdrowotne herbaty Earl Grey
Herbata Earl Grey, podobnie jak inne herbaty czarne, zawiera wiele składników odżywczych, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie. Do najważniejszych z nich należą:
Antyoksydanty, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i zapobiegają chorobom nowotworowym
Flawonoidy, które mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca
Kofeina, która może pomóc zwiększyć wydajność i poprawić koncentrację
Ile kalorii zawiera herbata Earl Grey?
Herbata Earl Grey jest bardzo niskokaloryczna. Jedna filiżanka herbaty Earl Grey zawiera około 0-2 kcal. To oznacza, że pijąc herbatę Earl Grey, nie musisz się martwić o dodatkowe kalorie w swojej diecie.
Wpływ herbaty Earl Grey na zdrowie
Herbata Earl Grey może również mieć korzystny wpływ na zdrowie w inny sposób. Na przykład:
Może pomóc w redukcji stresu i poprawić nastrój
Może pomóc w poprawie trawienia i zmniejszyć ryzyko chorób układu pokarmowego
Może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca
Najważniejsze fakty na temat herbaty Earl Grey i kalorii
Herbata Earl Grey jest niskokaloryczna i zawiera około 0-2 kcal na filiżankę
Zawiera antyoksydanty, flawonoidy i kofeinę, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie
Może pomóc w redukcji stresu, poprawić trawienie i obniżyć ciśnienie krwi
Jest zdrową alternatywą dla innych napojów, które zawierają więcej kalorii i cukru
Warto więc pić herbatę Earl Grey, aby cieszyć się jej smakiem i aromatem, a także korzystać z jej zdrowotnych właściwości.
