Kompulsywna masturbacja jest uważana za uzależnienie, gdyż impuls do niej stanowi chęć zaspokajania silnej potrzeby. Osoba uzależniona nie jest w stanie się od niej powstrzymać, nawet mimo odczuwania nieprzyjemnych emocji, takich jak zakłopotanie, poczucie wstydu czy poczucie winy. Kompulsywna masturbacja może powodować negatywne skutki w różnych sferach życia, takie jak:
pogorszenie relacji z partnerem
problemy z wydajnością podczas seksu
brak odczuwania przyjemności w czasie seksu
trudności w funkcjonowaniu wśród ludzi
podrażnienia skóry w okolicy miejsc intymnych
cierpienie emocjonalne i psychiczne
poczucie winy w związku ze swoimi zachowaniami
Warto skorzystać z pomocy specjalisty, który potrafi zdiagnozować i leczyć uzależnienie od masturbacji. W przypadku takiego uzależnienia najlepiej skorzystać z psychologa lub psychoterapeuty. Aby ograniczyć kompulsyjną masturbację, można spróbować takich rozwiązań, jak:
uprawianie sportu, co pomaga zmniejszyć napięcie
przebywanie w miejscach publicznych, gdzie masturbacja jest niemożliwa
poszukiwanie aktywności, która sprawia radość i wywołuje stan euforii
Masturbacja nie jest zła sama w sobie, ale ważne jest, aby nie wymykała się spod kontroli i nie powodowała negatywnych konsekwencji w życiu osobistym, społecznym i zawodowym.
