Krewetki na maśle to popularne danie, które często pojawia się na talerzach w restauracjach i domach. Jednak czy wiemy, ile kalorii i wartości odżywczych zawiera ten przysmak? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i przedstawić najważniejsze informacje na temat krewetek na maśle.
Kalorie w krewetkach na maśle
Krewetki na maśle to danie, które może być zarówno lekkie, jak i ciężkie w zależności od sposobu przygotowania. Jednakże, aby uzyskać dokładną odpowiedź na pytanie o kalorie, musimy wziąć pod uwagę składniki, które są używane do przygotowania tego dania.
100 gram krewetek zawiera około 70-80 kalorii
100 gram maśla zawiera około 740 kalorii
Dodatkowe składniki, takie jak czosnek, sól, pieprz i inne przyprawy, również dodają kalorii do dania
W związku z tym, że krewetki na maśle są często podawane w porcji 200-300 gram, całkowita liczba kalorii w tym daniu może wynosić od 400 do 600 kalorii.
Wartości odżywcze krewetek na maśle
Krewetki na maśle są nie tylko smaczne, ale także bogate w wartości odżywcze. Krewetki są źródłem:
Białka – 100 gram krewetek zawiera około 18 gram białka
Omega-3 – krewetki są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca
Witaminy i minerałów – krewetki są źródłem witamin B12, B6 i E, a także minerałów takich jak selen, fosfor i potas
Maśło, które jest używane do przygotowania krewetek, jest źródłem:
Tłuszczu – 100 gram maśla zawiera około 80 gram tłuszczu
Witaminy A i E – maśło jest bogate w witaminy A i E, które są korzystne dla zdrowia skóry i oczu
Najważniejsze fakty na temat krewetek na maśle
100 gram krewetek zawiera około 70-80 kalorii
100 gram maśla zawiera około 740 kalorii
Krewetki na maśle mogą zawierać od 400 do 600 kalorii w porcji 200-300 gram
Krewetki są źródłem białka, omega-3, witamin i minerałów
Maśło jest źródłem tłuszczu, witaminy A i E
Krewetki na maśle mogą być zdrowym wyborem, jeśli są przygotowane z umiarem i z dodatkiem zdrowych składników.
