Używamy plików cookie, aby ulepszyć Twoje doświadczenie przeglądania, wyświetlać spersonalizowane reklamy lub treści i analizować nasz ruch. Klikając „Akceptuj wszystko”, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.
Dostosuj preferencje zgody
Używamy plików cookie, aby pomóc Ci sprawnie poruszać się po witrynie i wykonywać określone funkcje. Szczegółowe informacje o wszystkich plikach cookie znajdziesz poniżej w każdej kategorii zgody.
Pliki cookie, które są sklasyfikowane jako „Niezbędne”, są przechowywane w Twojej przeglądarce, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny....
Zawsze aktywny
Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.
Brak plików cookie do wyświetlenia.
Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.
Brak plików cookie do wyświetlenia.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Brak plików cookie do wyświetlenia.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Brak plików cookie do wyświetlenia.
Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.
Orzechy w karmelu to popularny przysmak, który często pojawia się na stole w czasie świąt lub jako dodatek do deserów. Jednak, czy wartości odżywcze i kalorie w orzechach w karmelu są takie, które powinnyśmy brać pod uwagę?
Co to są orzechy w karmelu?
Orzechy w karmelu to orzechy, które zostały pokryte warstwą karmelu, czyli cukru, który został podgrzany do temperatury, w której staje się płynny i łączy się z orzechami. Ten proces sprawia, że orzechy stają się słodkie i chrupkie.
Kalorie w orzechach w karmelu
Orzechy w karmelu są wysokokaloryczne. W 100 gramach orzechów w karmelu znajduje się około 550-600 kcal. Dla porównania, 100 gramów czystych orzechów zawiera około 170-200 kcal. Różnica jest więc znacząca.
Wartości odżywcze orzechów w karmelu
Orzechy w karmelu są źródłem wielu wartości odżywczych, takich jak:
Białko: 15-20% wartości odżywczej
Tłuszcz: 40-50% wartości odżywczej
Węglowodany: 30-40% wartości odżywczej
Błonnik: 2-3% wartości odżywczej
Witaminy i minerały: E, B1, B2, B6, fosfor, magnez, potas
Czy orzechy w karmelu są zdrowe?
Orzechy w karmelu są zdrowe, ale w umiarze. Zawierają one wiele wartości odżywczych, ale także dużo cukru i tłuszczu. Dlatego powinny być spożywane w ograniczonych ilościach.
Najważniejsze fakty na temat orzechów w karmelu i kalorii:
100 gramów orzechów w karmelu zawiera około 550-600 kcal
Orzechy w karmelu są źródłem białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika i witamin
Orzechy w karmelu powinny być spożywane w umiarze ze względu na wysoką zawartość cukru i tłuszczu
Orzechy w karmelu są zdrowe, ale tylko w ograniczonych ilościach
Pamiętaj, że orzechy w karmelu są smacznym dodatkiem do deserów, ale powinny być spożywane z umiarem. Dlatego warto jeść je w ograniczonych ilościach i równoważyć je zdrowymi posiłkami.
