Przewodnik: Jak Wybierać i Kupować Orzechy Włoskie Niełuskane – Cena i Wartości
Orzechy włoskie są popularnym wyborem zarówno ze względu na ich unikalny smak, jak i bogactwo składników odżywczych. Jeśli rozważasz zakup orzechów włoskich niełuskanych, poniżej znajdziesz beberapa praktyczne wskazówki i informacje na temat ich ceny.
Gdzie Kupić Orzechy Włoskie Niełuskane?
Orzechy włoskie niełuskane można znaleźć w różnych sklepach, zarówno stacjonarnych, jak i internetowych. Sklepy specjalizujące się w zdrowej żywności, takie jak Orzechyplus czy Trzy Ziarna, oferują ten produkt w różnych pojemnościach[1][3].
Cena Orzechów Włoskich Niełuskanych
Cena orzechów włoskich niełuskanych może variovać w zależności od źródła i pojemności. Oto beberapa przykładowych cen:
Rynek Detaliczny: W sklepach detalicznych cena za 1 kg orzechów włoskich niełuskanych może wynosić od 24 do 39 złotych[1][3].
Rynek Hurtowy: Na rynkach hurtowych, takich jak Rynek Hurtowy Bronisze, cena za 1 kg orzechów włoskich może wahać się od 12 do 24 złotych, z średnią ceną około 20 złotych za kg[2].
Oferty Indywidualne: W przypadku zakupu bezpośrednio od producenta lub z ogłoszeń, ceny mogą być bardziej zróżnicowane, od 5 do 30 złotych za kg, w zależności od jakości i pochodzenia orzechów[4].
Wartości Odżywcze
Orzechy włoskie są bogate w składniki odżywcze, co czyni je cennym dodatkiem do diety. W 100 gramach orzechów włoskich znajduje się:
Wartość energetyczna: około 665-679 kcal
Tłuszcz: około 60-65 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone około 6 g
Węglowodany: około 7-12 g, w tym cukry około 2-9 g
Białko: około 15-16 g
Błonnik: około 6,5 g
Sól: mniej niż 0,01 g
Witaminy i minerały: witamina E, magnez, cynk, potas, żelazo, wapń[1][3].
Przechowywanie
Aby zachować świeżość orzechów, należy je przechowywać w suchym, chłodnym miejscu. Optymalna temperatura przechowywania wynosi od 0°C do 20°C[1].
Najważniejsze Fakty na Temat Orzechów Włoskich Niełuskanych
Cena: Cena za 1 kg orzechów włoskich niełuskanych może wynosić od 12 do 39 złotych, w zależności od źródła i pojemności.
Źródła Zakupu: Dostępne w sklepach detalicznych, hurtowych i w ofertach indywidualnych.
Wartości Odżywcze: Bogate w białko, błonnik, witaminy i minerały, oraz zdrowe tłuszcze.
Przechowywanie: Należy przechowywać w suchym, chłodnym miejscu w temperaturze od 0°C do 20°C.
Zastosowanie: Idealne jako przekąska, dodatek do wypieków, deserów, sałatek i innych potraw.
Pochodzenie: Orzechy włoskie mogą pochodzić z różnych krajów, w tym Francji, Chile, USA i Chin[1][2][3].
