Pomidory koktajlowe to popularna przekąska, która jest coraz częściej wybierana przez osoby dbające o zdrowie i dietę. I nie bez powodu Te małe, słodkie owoce są bogate w wartościowe składniki odżywcze, które mogą przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu.
Co kryje się w pomidorach koktajlowych?
Pomidory koktajlowe są bogate w witaminy A i C, które są niezbędne dla zdrowia skóry, włosów i paznokci. Zawierają także duże ilości potasu, który pomaga regulować ciśnienie krwi i wspomagać pracę serca. Dodatkowo, pomidory koktajlowe są źródłem błonnika, który pomaga utrzymać zdrową florę bakteryjną w jelitach.
Ile kalorii w pomidorach koktajlowych?
Pomidory koktajlowe są niskokaloryczne, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o wagę. W 100 gramach pomidorów koktajlowych znajduje się tylko około 22 kcal. Dla porównania, w 100 gramach szaszlików znajduje się aż 350 kcal!
Jak jeść pomidory koktajlowe?
Pomidory koktajlowe są uniwersalnym składnikiem, który można dodawać do różnych potraw. Można je jeść na surowo, jako przekąskę lub dodatek do sałatek i kanapek. Można także dodawać je do koktajli i smoothie, aby dodać im słodyczy i wartości odżywczych.
Najważniejsze fakty na temat pomidorów koktajlowych i kalorii:
100 gramów pomidorów koktajlowych zawiera około 22 kcal
Pomidory koktajlowe są bogate w witaminy A i C, potas i błonnik
Są niskokaloryczne i idealne dla osób dbających o wagę
Mogą być spożywane na surowo, jako przekąska lub dodatek do różnych potraw
Są uniwersalnym składnikiem, który można dodawać do koktajli i smoothie
Warto więc dodać pomidory koktajlowe do swojego menu, aby cieszyć się ich smakiem i korzyściami zdrowotnymi
