Sałatka z krewetkami – zdrowa i smaczna opcja dla każdego
Sałatka z krewetkami to idealne połączenie zdrowych składników i smacznych dodatków, które sprawią, że Twoje posiłki będą nie tylko zdrowe, ale także smaczne i satysfakcjonujące. W tym artykule przedstawimy Wam, jak przygotować sałatkę z krewetkami, która będzie nie tylko smaczna, ale także zdrowa i niskokaloryczna.
Składniki sałatki z krewetkami
Aby przygotować sałatkę z krewetkami, potrzebujesz następujących składników:
200g krewetek
2 szklanki sałaty
1 szklanka cherry tomato
1/2 szklanki cebuli
1/4 szklanki sera feta
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka octu balsamicznego
Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie sałatki z krewetkami
Aby przygotować sałatkę z krewetkami, wykonaj następujące kroki:
Umyj i osusz sałatę.
Pokrój cherry tomato na połówki.
Pokrój cebulę na małe kawałki.
Ugotuj krewetki w wodzie z solą i pieprzem.
Wymieszaj wszystkie składniki w misce.
Dodaj oliwę z oliwek i ocet balsamiczny.
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Wartość odżywcza sałatki z krewetkami
Sałatka z krewetkami to nie tylko smaczne, ale także zdrowe danie. Wartość odżywcza sałatki z krewetkami to:
Białko: 35g
Tłuszcz: 15g
Węglowodany: 10g
Kalorie: 220 kcal
Najważniejsze fakty na temat „sałatka z krewetkami kalorie”
Sałatka z krewetkami to niskokaloryczne danie, które zawiera tylko 220 kcal na porcję.
Krewetki są bogate w białko, które jest niezbędne dla zdrowia mięśni.
Sałatka z krewetkami jest także bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C i potas.
Aby zmniejszyć kaloryczność sałatki, możesz zastąpić ser feta niższym w tłuszczu serem, takim jak ricotta lub cottage cheese.
Sałatka z krewetkami jest idealnym daniem dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać zdrową wagę.
