W Poznaniu istnieje kilka miejsc, gdzie kobiety w ciąży mogą brać udział w zajęciach fitness i rehabilitacyjnych. Niektóre z nich to:
Gibka Mama – oferuje zajęcia fitness dla kobiet na każdym etapie ciąży, w tym ćwiczenia oddechowe, mięśni dna miednicy, uda i pośladki oraz kręgosłupa. Adres: Pracownia Cztery Dłonie, Osiedle Stefana Batorego 16, Poznań.
HerJoy – oferuje zajęcia dla kobiet w ciąży i fitness dla mam, które pomogą powrócić do formy i wzmocnić mięśnie brzucha oraz pośladków.
Klinika Promienista Poznań – Prywatny Szpital oferuje ćwiczenia dla kobiet w ciąży, w tym ćwiczenia oddechowe, mięśni dna miednicy, uda i pośladki oraz kręgosłupa. Oferta skierowana jest dla pań spodziewających się dziecka i nakierowana na poprawę ogólnej sprawności oraz kondycji fizycznej. Warunkiem uczestniczenia w ćwiczeniach dla kobiet w ciąży jest pisemne oświadczenie lekarza.
Ważne jest, aby pamiętać, że przed rozpoczęciem jakichkolwiek zajęć fitness w ciąży konsultować się z lekarzem i wybrać odpowiednią formę aktywności fizycznej.
